Pular para conteúdo principalIr para navegação
Casinha de Sapê - Receitas, Ateliê e Garimpo
Cozinha
AteliêGarimpoOficinaGuiaHistóriaSorteios

Casinha de Sapê

Cultivando a vida simples, receitas, arte e bioconstrução em São Thomé das Letras.

Caminhos

CozinhaAteliêGarimpoOficinaGuiaSorteios

Nossas Redes Sociais

@casinha_de_sapeeYouTube

Trilha Sonora da Casinha

© 2026 Casinha de Sapê. Todos os direitos reservados.

Site Desenvolvido porYMIND IA
Início/Cozinha/Risoto de Couve-Flor (Vegetariano)

Risoto de Couve-Flor (Vegetariano)

50 min
4 porções
salgados

Ingredientes

Original
2 litros de Água quente
Cascas de cebola e de alho (reaproveitamento)
Pedaços de cebola
2 folhas de louro
Orégano a gosto
Páprica defumada a gosto
Sal a gosto
2 xícaras de arroz
½ cebola picada
Pasta de alho com sal
Couve-flor picada em floretes pequenos
Azeite (para refogar)
Caldo de legumes coado (preparado acima)
Manteiga (1 colher de sopa para finalizar e dar brilho)
Queijo parmesão ralado a gosto (opcional)
Tomates cereja (quantidade a gosto)
Azeite
Orégano
Manjericão fresco e salsinha picada
Progresso0/19

Uma receita vegetariana de risoto que combina a cremosidade do arroz com a suavidade da couve-flor. O prato é enriquecido com um caldo de legumes caseiro e finalizado com tomatinhos cereja salteados e manjericão, lembrando os sabores de uma pizza marguerita.

Modo de Preparo10 passos

1

Caldo: Em um caldeirão com a água quente, adicione as cascas de cebola/alho, os pedaços de cebola, louro, orégano, páprica e sal. Deixe ferver para pegar sabor e mantenha aquecido.

2

Tomates: Em uma frigideira ou tacho, aqueça um pouco de azeite. Adicione os tomates cereja inteiros e um pouco de orégano. Deixe saltear rapidamente (cerca de 2 minutos) apenas para murcharem levemente e soltarem sabor no azeite. Retire os tomates e reserve.

3

Base do Risoto: Na mesma panela onde fritou os tomates (aproveitando o azeite saborizado), adicione mais um fio de azeite e refogue a cebola picada. Em seguida, adicione o alho.

4

Acrescente o arroz e refogue bem.

5

Adicione a couve-flor picada e misture.

6

Cozimento: Comece a adicionar o caldo de legumes coado (usando uma concha e peneira) aos poucos. O segredo é mexer constantemente para o arroz soltar amido e ficar cremoso. Conforme o caldo for secando, adicione mais conchas e continue mexendo.

7

Repita o processo por cerca de 13 a 15 minutos, ou até o arroz estar cozido "al dente" e cremoso.

8

Finalização: Quando o arroz estiver no ponto, desligue o fogo (ou abaixe bem). Adicione os tomates cereja reservados, o manjericão e a salsinha.

9

Acrescente o queijo parmesão e a colher de manteiga. Misture delicadamente para a manteiga derreter e incorporar, trazendo brilho e cremosidade extra.

10

Sirva imediatamente.

Progresso do Preparo0/10 passos